Najpierw skieruj sie do lekarza, zrob badania: - cytologia - morfologia - EKG Dobrze wiedziec w jakim stanie jest nasz organizm, i czy juz warto dodac suplementacje mam tu na mysli ilsoc czerwonych krwinek i wartos ALAT i ALTAT. A EKG powie Ci o stanie serca i czy bezpiecznym rozwiazaniem dla Ciebie beda spalacze, bo mozesz sobie czasem wiecej [...]
Mam tylko jeszcze 2 pytania na przyszłość(z czego jedno głupie): 1. Czy jeśli kiedyś zdecyduje się na środki iniekcyjne, można sobie robić płatne zastrzyki w prywatnej przychodni, czy będzie przypał? 2. Ponoć od koksu rosną włosy? Gdzie dokładnie? jest szansa że będe miał lepszy zarost na twarzy?
[...] tak poprostu dietę masową na lekkostrawną? Małe zmiany można wprowadzic ale wszystkie posiłki mają byc lekkostrawne?Typowe posiłki w takiej diecie jak kurczak z ryżem czy twaróg czym zamienic? ta zmiana proporcji ma polegac na zwiększemiu ww względem białka? Zauważyłem że posiłki ww trawię doskonale, gorzej z białkowymi. z góry dzięki za [...]
Widze ze kolega masti ma wysoce idace pojecie w dziedzinie farmacji ja wiem tyle ile sam przeczytalem i do czego bardzo ciezko doszedlem , bo chcialem . Nie jestem zawodnikiem ale potrafie sie zmusic do rzeczy nie osiagalnych i dlatego tez jest jak jest i z tego sie ciesze . A czy mi ktos wierzy lub nie niezalezy mi kompletnie , czy ktos chce [...]
tak, deka moze mu podwyszszyc wyniki ale nie tak jak metka czy test, problem polega na tym, ze on sie zwolni z zwojska jesli nie będzie mógł koksić dlatego szukam dla niego czegoś najsłabszebo, a długiego, lepiej by było primke, ale wiem, ze nie dostanie dobrej więc odpada, on jest w takiej sytuacji, że o seks mu nie chodzi, niechce mi sie [...]
[...] ale podczas badani krwi badają próby wątrobowe i jak koleś będzie łykał mete to go nie przepuszczą bo uznają że wątroby nie ma ,podwyższone próby może mieć też po kreatynie czy smażonym żarciu dlatego 2 tyg przed badaniami hepatil a w dniu badania do szklanki z przegotowaną wodą 2 cytryny wycisnąć i powinno być git Jak byłem w zasadniczej to [...]
Zaczynam czuć środek - po ostatnim strzale czułem troche zamulenie, ale 1/4 armidexu zrobila robote. Libido wystrzelone, sila bardzo idzie w gore, 1.5kg na plusie na wadze. bije 1000ui HCG, dawka testa dalej 250mg week. Ostatnio duzo czytalem na temat zamuly i wplywu roznych estrow na to - czy to prawda, ze na enanie mozna czuc sie znuzonym, a na [...]
[...] sposob %-) GSP jest po prostu fajnym,milym gosciem,a tacy czesto nie odczuwaja przyjemnosci z okladania innych. wiadomo,ze to nie jest tak,ze ma problem z uderzaniem kogos,czy,ze sie do tego zmusza,bo ja np tez jestem milym gosciem ,a jednak chocby z samej checi wspolzawodnictwa lubie komus wpyerdolic na macie %-) JESTEM ZWYCIENFSCOM! (i przy [...]
Lato się zbliża i każdy chciałby mieć masę i 4x <8<x<9,9> w kablu i zaczynają się genialne pytania typu: czy po 1 kg ostrowi + 300 g monohydrat + 3kg glukozy mogę przybrać 102 kg masy? lub czy po 2 kg 737 moge przybrać 3 kg Przynajmniej można się pośmiać. Kreatyn2 poczytaj chociażby kilkanaście powiedzonych postów + kilka KiF-ów i [...]
Ja bym uznawał, że można Ale trzeba pamiętać, że intencje Kano dotyczyły stworzenia bardziej sportu niż sztuki walki jako takiej. Judo wywodzi się z ju-jitsu, które jest uznawane za sztukę jak najbardziej tradycyjną. TaeKwon-Do także jest uznawane za sztukę tradycyjną, pomimo tego, że jest jedną z olimpijskich dyscyplin. Judo powstało mniej więcej [...]
Dodam, że najtańsze produkty w takich bańkach 5L typu płyn do mycia naczyń czy płyn do spryskiwaczy letni kosztują niewiele ponad 5zł (często nieznacznie mniej), zatem koszt samego opakowania, czyli kanisterka nie jest jakiś tam gigantycznie wielki. Oczywiście 3L spotkać można o wiele rzadziej niż 5L, co wymagałoby pewnie specjalnych zamówień i [...]
Fajna dyskusja. Może rzeczywiście butelki 2-2,5 litra mogą się sprawdzić. Tym bardziej, że wielu nie starcza 1,5 litra na odżywkę czy popicie aminokwasów po treningu. Kupując zawsze tańszą bo większą 5litrową butle wody można rozlać na dwa treningi. Brak chęci umycia ,,galoniku" nawet po każdym treningu nie może być moim zdaniem argumentem w [...]
nie widzę przeciwwskazań do tego abyś nie mógł co do doboru środków to sprawa indywidualna do tego moje zdanie jest takie ze spokojnie kilka cykli można pojechać na metce czy estrach testosteronu ze względu na cenę i działanie zbyt wielu ludzi od razu wymyśla boldy deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście [...]
[...] na skosie dodatnim też bo mam tylko ławeczkę prostą :/ Podciąganie na drążku też nie bardzo gdyby zima się nie zbliżała to śmiało by można było pójść na wieszak ale tak spocony iwgl wyjść to nie wiem czy to był by dobry pomysł Chyba że zastąpić te ćwiczenia czymś innym ale nie wiem czym. Co do mojego planu to on by się nie nadawał?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No o to mi chodziło, coś doradzić, czy w ogóle mogę itp. Wyliczyłem że muszę tych 3100 kal dostarczyć przy masie I czy ten trening FBW jest prawidłowy do ów diety, rozpiszę go bardziej: 1.Przysiady ze sztangą na barkach 2.Podciąganie na drążku nachwytem 3.Rumuński martwy ciąg 4. Wyciskanie sztangi leżąc 5. Wiosłowanie w opadzie 6. Wyciskanie [...]
No ozbaczymy jak bedzie wygladal ten cykl chetnie bedze sledzil ten temat: po drugie wróciłem na siłownię 4 tygodnie temu po około dwumiesięcznej przerwie spowodowanej zabiegiem rekonstrukcji więzadła krzyżowego kolana (koniecznym dla kontynuacji treningów spod znaku boksu i ogólnie MMA). A czy naprawde nie mogles cwiczyc czy Ci sie nie chcialo [...]
[...] nie jest procesem ostrym a przewlekłym Winstrol koniowi - z tego co wiem np dla uzyskania pięknych końskich kształtów ! - moze łatwiej mozna sprzedac ?!?! wystawy ?!?! czy wielka pardubicka to juz neiwiem .... co do METANABOLU i watroby : jeszcze nigdy nie spotkałem się ze stwierdzeniem ze jest uzywany w marskości - bo chyba był by [...]
Kolego, dziękuje za bardzo rozbudowaną odpowiedź i pisanie o rzeczach, które są już w tym momencie dla mnie oczywiste. Chciałbym otrzymać informacje, jak mam ćwiczyć, czy potrzebne są jakieś suple, czego najwięcej ograniczyć itd. A nie ty mi wyskakujesz, że nie można się opychać. Dziękuje za taką pomoc i nabijanie sobie postów. Pozdr
[...] i można odnotować większe przyrosty! Uwaga! NIE MOŻNA jej zastępować żadnymi innymi tłuszczami np. olejem. Warto tu dodać, że oliwa z oliwek jako jeden z bardzo niewielu tłuszczów nie jest tucząca, ale tylko „na surowo”! Gdy zaczynamy coś na niej smażyć zmienia się w równie tuczący tłuszcz jak każdy rodzaj oleju czy smalec.
Mirabelka - nie wiem czy masz rację... Ja też sobie oglądam te motywacje zawodnicze, laski na wspomaganiu etc. I tak sobie gdybam,ze bym takie brzucha i barki chciała. A przecież nigdzie nie wystąpię i pewnie nigdy się nie dorobię takiego ciała. Marzenia też nas napędzają do działania - grunt to wiedzieć ze to marzenie a nie plan na następne 3 [...]
Mega Redukcja do oceny - 23 kg
